SHARME DENT

l'entretien Régulier de l'hygiène buccale va vous sauver de beaucoup de problèmes, tels que: la carie dentaire, l'accumulation de tartre, de la mauvaise haleine.

la nuit, restes d'aliments, de se décomposer dans la bouche, ce qui provoque une mauvaise odeur, de sorte que vous vous brossez les dents le soir, c'est nécessaire.

Laissez'commencer avec les problèmes, les maladies bucco-dentaires comprennent:

- aphthas,

la gingivite,

- mycose,

la carie,

- de la mauvaise haleine, etc.

ce sont juste quelques-uns des problèmes résultant d'une mauvaise hygiène buccale. Elles conduisent à des maladies les plus complexes qui exigent le traitement à long terme.

Souvent, ce qui commence à se produire dans la bouche n'est pas de la paresse, mais l'ignorance. Qu'est pourquoi il's vaut savoir plus sur la façon de prendre soin de votre bouche de sorte que vous don't obtenir une infection.

1. La mauvaise haleine

la Mauvaise haleine est un problème commun pour beaucoup de gens. L'intérieur de la bouche, chaud et humide, est un environnement favorable pour le développement de colonies bactériennes, qui sont le plus souvent situés à l'arrière de la langue. Ainsi, une mauvaise hygiène buccale, irrégulier brossage et la soie dentaire de contribuer à la mauvaise haleine. En conséquence, les infections ou les caries peuvent se produire. Le mécanisme est simple et clair. La suite d'une mauvaise hygiène des dents, des gencives et de la langue, de la nourriture particules restent dans les espaces entre les dents. Là, ils errent, ce qui conduit à la carie.

2. La gingivite et la parodontite

Lorsque les dents sont fortement infectées, ce qui conduit à la gingivite et la parodontite, qui augmente non seulement la mauvaise haleine, mais aussi les causes de la douleur sévère. Avancé cas d'hyperplasie inflammatoire, qui doivent être enlevés chirurgicalement.

une Mauvaise hygiène conduit pas seulement à des problèmes dans la cavité buccale lui-même, mais peut aussi contribuer à l'apparition ou l'exacerbation de diverses maladies:

cardio - vasculaires,

- problèmes rénaux

- les maladies auto-immunes,

- allergies et bien d'autres.

les infections Orales conduisent souvent à la parodontite, la gingivite, une inflammation de la langue et des muqueuses, et des caries. Dans des cas particuliers, ils peuvent conduire à précancéreuses ou néoplasiques conditions dans les tissus de la bouche. Ces maladies ne sont pas seulement l'apparence désagréable, mais sont aussi douloureux, et leur traitement est long et coûteux.

Toutes les maladies causées par le manque d'hygiène sont très dangereux. Si pas détectée et traitée à temps, elle conduit à la perte de la dent. Le plus dangereux est la parodontite. Elle conduit à la mort des tissus responsables de la tenue de la dent dans la bouche.

le Traitement des formes avancées de la parodontite est complexe et coûteux. Une bonne hygiène et de prévention, la visite chez le dentiste et l'hygiéniste, nettoyage des pierres sont très importants. Tout cela vous permettra d'économiser de complications désagréables.

3. Soins bucco -

Il y a des maladies bucco-dentaires qui ne résulte pas d'une mauvaise hygiène, mais dans de nombreux cas, c'est cette hygiène qui réduit le risque d'infections spécifiques. La plupart des experts, la liste des quatre étapes de base pour une belle et saine sourire:

- brossez-vous les dents avec un dentifrice au fluor, au moins deux fois par jour, surtout après le petit déjeuner et avant le coucher,

- brossez-vous les dents avec du fil dentaire tous les jours,

- limiter le nombre de repas chaque jour,

- des visites Régulières chez le dentiste.

4. Le brossage des dents

La brosse à dents doit être ni trop mou, ni trop dur, afin de ne pas blesser les gencives. Brossez-vous les dents du haut vers le bas de la mâchoire supérieure et de bas en haut pour le bas. Beaucoup trouveront ce douloureux au début, que les gencives saignent. Cependant, prolongée d'un brossage des dents par cette méthode, d'excellents résultats peuvent être obtenus.

le Brossage est inégale. L'angle de la brosse par rapport à la dent est d'environ 45 degrés. Il est nécessaire de nettoyer chaque dent, séparément, à la fois en avant et en arrière, à aller de l'avant et vers l'arrière. Après le brossage des dents, vous devriez également nettoyer votre langue en déplaçant la brosse d'avant en arrière sur votre langue.

Brossez-vous les dents correctement pendant au moins 2 minutes deux fois par jour. Il est également utile de rappeler qu'il est très important de nettoyer les espaces interdentaires avec un fil à broder. La brosse à dents ne pas nettoyer les surfaces entre les dents. Rincer votre bouche aide à clarifier difficiles à atteindre des zones et améliore la respiration. Il y a des irrigants, brossettes interdentaires, de la langue, de brosses et de nombreux autres accessoires utiles sur le marché qui peuvent améliorer votre hygiène buccale quotidienne.

Surtout soigneusement, il est recommandé de nettoyer la surface de mastication des molaires. La plupart des gens sont habitués à l'aide de la pâte dentifrice. La plupart d'entre eux contiennent des additifs médicamenteux. Par conséquent, lors du choix d'un dentifrice dans le magasin, assurez-vous de payer attention à son contenu et à choisir celui qui vous convient le mieux. Si vous avez de l'émail à l'abrasion , vous devez vous brosser les dents avec une brosse douce, et seulement avec de la pâte dentifrice, et pas avec toothpowder, qui certaines personnes préfèrent utiliser. Changer cette habitude n'est pas nécessaire si les dents sont en bonne santé et la personne a l'habitude de les utiliser. Il est recommandé d'acheter une brosse à soies éparses buissons, puis ses cheveux seront plus faciles à pénétrer dans les espaces interdentaires.

La brosse à dents permettra de mieux nettoyer la surface des dents et des espaces entre eux si les poils arbustes sont coupés horizontalement, sans aspérité et les encoches. Magasin de votre brosse à dents dans un verre, des soies, après mousser jusqu'à.

Rincer la mousse de savon avant le brossage des dents. Ne pas se brosser les dents avec du savon, car il contient de l'alcali, ce qui irrite les gencives. Il est préférable d'utiliser un pinceau, mouiller avec de l'eau. Pour renforcer les gencives, manger des fruits et des légumes crus qui ont une texture dense, tels que les pommes, radis, chou, etc. Rappelez-vous que l'absence de dents est une grave cosmétiques et d'hygiène inconvénient. Cela rend difficile de mâcher les aliments, ce qui aggrave la digestion. Par conséquent, dans ce cas, vous devriez communiquer avec votre dentiste et remplacer la dent manquante par un nouveau.

5. Le fil dentaire

Un morceau de la soie dentaire 40-45 cm de long doit être enroulé autour des doigts. Appuyez ensuite sur le fil fermement contre chaque dent, en remuant doucement à partir de la gomme en haut et en bas du côté de la dent. Répétez ces étapes pour chaque dent, à l'aide de la partie propre de la soie enroulé autour de vos doigts.

6. L'alimentation et l'hygiène buccale

ce n'est Pas seulement le brossage correct des dents et de la langue affecte l'état de la cavité buccale. Une bonne nutrition joue également un rôle important ici. Comme dans le cas d'une figure idéale, collations fréquentes est le pire ennemi sur le chemin de la belle et la santé des dents. Le contact fréquent des dents avec de la nourriture, en particulier avec le sucre, est critique pour eux - c'est un terreau idéal pour les bactéries. Qu'est pourquoi il'est donc important de bien rincer les dents avec de l'eau après chaque collation. Si une collation est nécessaire, il est préférable de choisir des aliments nutritifs et de les manger avec modération.

tout le monde a plaque des bactéries formant dans leur bouche. Lorsqu'ils sont confrontés à de la nourriture et de l'amidon, ils réagissent avec des acides. Cela dure jusqu'à 20 minutes après un repas. Pendant ce temps, l'émail des dents s'affaiblit et, en conséquence, la carie se produit. Par conséquent, lorsque vous avez besoin de manger quelque chose, il est préférable de manger un produit sain, puis rincez-vous les dents et utilisez la gomme à mâcher.

Par l'observation de l'hygiène buccale, de nombreux désagréables et coûteuses maladies peuvent être évitées. Un beau sourire et une haleine fraîche sont partie intégrante d'une bonne image.